• 08/3月20日
  参考リンク修正、追加（医療関連情報サイトに読売オンラインの項目を追加）
  トップお役立ち情報追加
• 07/11月22日
  参考リンク修正。
• 07/06月24日
  頸椎椎間板ヘルニア闘病記＞術後2年8ヶ月更新。
• 07/06月22日
  トップページ、参考リンク＞個人サイト更新。
• 06/08月27日
  トップページ更新。
• 06/04月11日
  参考リンク＞個人サイトにhernia.orz〜頚椎椎間板ヘルニア闘病記〜を追加しました。
• 05/08月15日
  参考リンク＞個人サイトに気まま、気まぐれ、思うまま(頸椎ヘルニアの手術・闘病記など)を追加しました。
• 05/06月20日
  参考リンクに愛知医科大学痛み学講座 / セラピスト・ラプソディー♪ / 自律神経失調症　知っておこう!カラダのことを追加しました。
• 05/05月17日
  参考リンクにスポーツ救急箱 - インフォメーションとNPO法人・創傷治癒センターとケガや手術の傷を徹底検証を追加しました。
• 05/05月12日
  頸椎椎間板ヘルニア闘病記(11)手術跡の画像追記しました。
• 05/05月08日
  アンケート設置しましたのでお答え願います。
• 05/04月21日
  頸椎椎間板ヘルニア闘病記(11)追加しました。
• 05/04月13日
  参考リンク＞頸椎椎間板ヘルニア・医療機関に脊椎・脊髄手術への提案とNPO法人日本臨床医療レーザー協会＞椎間板ヘルニアのレーザー手術 を追加しました。
• 05/04月07日
  参考リンク＞肩こり関連リンクにパソコンを使う正しい姿勢って？と背骨と座ることの関係：white officeを追加しました。
• 05/04月06日
  参考リンク＞個人サイトに頚椎椎間板ヘルニア・手術入院メモを追加しました。