頸椎椎間板ヘルニア闘病記（10）

術後17日目 2004年11月12日

昨夜は、右足が痛くて何度か目が覚めた。
突っ張る感じもあった。
腰の傷が少し突っ張る感じがするぐらいで他には特に痛いところはない。
左の親指と人差し指の指先の痺れが弱くなってきている。
親指はほとんど痺れがないぐらいだ。
なかなか順調な回復ぶり

術後18日目 2004年11月13日

カラーを装着しているが、肩こりや頭痛、首の痛みなどもまったくない。
以前の肩こり知らずの体に戻ったような気がする。
でも、油断は禁物だ。
手術で固定したc5-c6椎体の上下は悲鳴をあげているはずだから。

術後20日目2004年11月15日

横向きで寝ると、首に違和感あり。
首というか喉が詰まったような嫌な感じ。
少し屈んでコーヒーをドリップしているときに、突然右足の力が抜けてでガックリと床に倒れこんでしまった。ちょっと驚いたけど大丈夫そう。
珈琲を飲んでリラックス、リラックス♪

術後22日目2004年11月17日

腹部や腰などの感覚麻痺が良くなっている。
右太ももの麻痺もやや改善。
左指先の痺れがほとんど消えている。
中指と薬指にかすかに残る程度。
右も小指はほとんど痺れなし。

術後25日目 2004年11月20日

軽い直腸障害があって下剤を服用していたのですが、もう服用しなくても大丈夫そうです。昨日、今日と快便です。
私の身体、ものすごく頑張ってます！すごいぞっ（笑
久しぶりにお料理もしてみたんですがカラーが窮屈なぐらいで問題なしです。
もちろん味も問題なし。
たっぷりのキノコとネギの和風おろしソースハンバーグとボジョレー・ヌーボーで乾杯しました。

術後27日目
2004年11月22日

カラーにあたってるうなじの部分がかぶれて痒くなってしまったので、カラーを外しちゃいました。まあ、あさってが手術から4週間でカラー解禁日だったのでたいしたフライングではありませんが。素晴らしい開放感です（笑

術後から約4週間が経って現在残っている症状は
・右人差し指に軽い突き指のような違和感と軽い痺れ
・右中指に軽い痺れ
・右足の動きの多少のぎこちなさ
（階段を下りるときに手すりを使わないと不安・軽い突っ張り感）
これぐらいです。
自宅での朝昼晩のリハビリも順調にこなしています。
順調な回復ですが、調子に乗って無理をしないように気をつけなくては。

術後1ヶ月の診察日 2004年11月25日

腰から切り取られた小さな骨は、5番目と6番目の頚椎の間に行儀良くちょこんと収まっていた。なんて健気な私の腸骨。
術後1ヶ月のレントゲンを見ながらそんな事を考える。
上肢の腱反射の亢進も多少残っている。
右足の痙性麻痺もまだ残っているので貧乏ゆすりのようにブルブルしてしまう状態。まあ、日常生活には支障がないので気にはなりません。
Fドクターに今現在してはいけないことはありますか？と聞くと、自分の意志で首を動かすぶんには問題はないそうだ。
車の運転も重たい物を持ったりしても大丈夫らしい。

1ヶ月お世話になったカラーともこれで思い残すことなく無事お別れです。

おつかれさま、そしてありがと♪

違和感。　2004年11月28日

胸から腹部、背中にかけての麻痺（感覚鈍磨）が良くなったので腹部のぽっこりした感じがなくなった。手術前は胸の下から下腹部まで妊婦さんのようになっていたのです。
1人産み落としたぐらいの開放感（笑
腹筋も自分でキュッキュッと引き締める事が出来るようになった。
カラーを外してから寝ている時の首の体制が定まらない感じで、肩こりと首の違和感と頭痛に悩まされてます。

でも起きてしまえば大丈夫で寝ている時だけの事なので、枕や布団など自分に合うものを探してみよう。
それから右足の違和感が少し気になります。
調子に乗って階段の上り下りを何回もしてしまったせいかしら…。
股関節と膝裏の違和感と足首の鈍痛。
手術前、右足の麻痺がひどかった時に何回か足首を捻挫したのと、右膝を変な風に捻って座っていても気が付かないでいたせいかなぁ…なんて思っているのですがどうなんでしょう。

まあ、脊髄圧迫による下肢の麻痺などは最初の1ヶ月ですーっと良くなって、あとの半年ぐらいはゆっくりとした回復（多少の波はあり）をするのが普通らしいですので。

バイバイ痺れ。2004年12月04日

右手の中指、人差し指に残っていた軽い痺れ（チリチリするような痺れと軽い知覚鈍磨）が無くなりました。突き指のような痛みも消えました。
右足の歩き難さ（突っ張り感による）は変わらないので、残念ですが上手にスキップは出来ません（誰も見たくないですし…）

寝ている時の首と肩の凝りと痛みが気になりますが、起きてから軽いストレッチをすると良くなるのでこれも問題ありません。枕をするのを辞めて綿毛布を折りたたんだもの（3センチぐらいの高さ）を枕代わりにしてみたら調子がいいようです。

一昨日、車の運転もしてみましたが問題なしです。
3ヵ月ぶりの運転は実に気持ち良かったー。
調子にのって事故なんか起こさないように気を付けないと。

順調な回復。2004年12月14日

ぼちぼちと在宅での仕事を再開。
痛みや痺れもなく、座ってのPCでの仕事なので、ついつい無理をしてしまうので気を付けないと。術後1ヶ月でカラーを外してしばらくの間、首の筋力が落ちてしまっていて寝ている時や起きた時に首や肩がこって痛かったのですが、その症状も筋力が戻ると共に無くなりました。

体が元通りになってくると、もっと身体を動かしたい衝動がムクムクと沸いてきたので、自宅で1人でも楽しく出来るエクササイズのビデオかDVDはないかAmazonで探してみました。

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なかなか良さそうなので早速注文してみました。わくわくです。
腰にも首にも爆弾を抱えている私ですが、いつ爆発するかわからない爆弾を抱えてオロオロするのだけはゴメンです。
というか、爆弾を抱えてない人などいないですね。
導火線に自ら火をつけるような事だけはしないように気をつけるだけです。

こっちも良さそう…。

免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 音声CD付 綿本 彰 by G-Tools

術後2ヶ月の検診。2004年12月20日

やっぱり逆「く」の字を描いてました。私の頚椎。
しかもすごーっく下手くそな「逆くの字」
術後2ヶ月のレントゲン画像を見ての感想です。
移植した骨盤からの骨は「私は頚骨です」みたいな顔をして偉そうに（そう見えた）居座っていました。

もう、痺れはまったくありません。もちろん痛みも。
小走りだって出来ちゃいます。

担当医のFドクターも
「おーっ優秀！優秀ー！いいじゃなぁーいぃ〜♪」←ギター侍風に。
って言ってくれました。
次の検診はまた1ヵ月後。そして次は半年後。1年後。となるそうです。

この前、注文したヨーガのDVDが届いたのですが、肝心のDVDプレーヤーが壊れちゃってみる事が出来ません…。
残念…DVDプレーヤー早く買わなきゃ〜〜

首の状態は…2005年01月11日

年末年始、無理をしないようにと気をつけながらも、バタバタと掃除やおせちなどと動いたりしちゃったら案の定肩がピキーンと張ってしまいました。そりゃそうです…まだ手術から2ヶ月しか経ってないんですものね。あまりにも調子が良いのでついつい動き過ぎてしまうのですよー。

右足の麻痺は相変わらずです、椅子に座ると貧乏揺すりのようにブルブルしちゃったりします。でも軽いジョギングは出来るようになりました。痺れなどもまったくありません。

この間、買ったヨーガのDVDをやってみたのですが、『体がめちゃめちゃ硬くなってるじゃ〜〜んっ！』って感じで軽く落ち込みました…。それと片足で立ったりするポーズなんかはまだ無理でした。ってことで、なんかもっとすんごい手軽に毎日短時間で出来るものはないかしら？母親も一緒に出来るぐらいの簡単なの。ってなことで探してみました。

これです！！この前注文したヨーガと比べると、ちょっと軽く笑えますが…。

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内容（「DVD NAVIGATOR」データベースより） 毎日放送される「テレビ体操」から生まれた、健康体操DVDの決定版。誰もが手軽に始められ、継続することで健康な身体を維持できる体操。「みんなの体操」「ラジオ体操第1・第2」を、3人の講師がわかりやすく解説し、より効果の上がるコツを紹介する。
(Amazon.co.jp： DVD: NHKテレビ体操 より引用)

ラジオ体操って真剣にきちんとやると結構いい運動になるんですよね。
これなら三日坊主の私と母親でも続くかも。ヨーガとは大違いですが…。